Prawdopodobnie widziałeś reklamy z pływakiem olimpijskim Michaelem mówiące o tym, jak terapia mu pomogła. Reklama dotyczy aplikacji Talkspace, która umożliwia wymianę wiadomości z terapeutą na smartfonie.
Istnieje wiele innych witryn i aplikacji przeznaczonych do terapii, gdzie psycholog online, dołoży wszelkich starań co do tego, aby pomóc ci rozwikłać życiowe problemy za pomocą sieci. Niektóre z nich oferują abonamenty, w których można zaplanować regularne spotkania wideo z terapeutą, podczas gdy inne oferują nieograniczoną komunikację e-mail lub za pośrednictwem innych czatów tekstowych.
I podczas gdy wiele osób znalazło ulgę, uzyskując dostęp do leczenia w zaciszu własnego domu, inni wyrażają obawy dotyczące tego, czy leczenie online może być zbyt ryzykowne.
Co nauka mówi na temat rozwiązania, który jest psycholog online?
Jedną z największych obaw związanych z terapią online jest to, że terapeuci nie mają okazji obserwować pacjenta, co zwykle stanowi integralną część oceny i diagnozy. Ton głosu, mowy ciała i ogólne zachowanie zapewniają wgląd w samopoczucie jednostki.
Głównym składnikiem skutecznej terapii jest związek między terapeutą a pacjentem. Ponieważ terapia online jest bezosobowa (często całkowicie anonimowa), wiele osób wyraziło obawy dotyczące tego, czy komunikacja cyfrowa może zapewnić umiejętności, narzędzia i uzdrawiającą moc osobom wpatrującym się w ekran.
Terapia online oferuje pewne korzyści w porównaniu z tradycyjnym leczeniem twarzą w twarz:
Osoby na obszarach wiejskich lub osoby mające trudności z transportem mogą mieć łatwiejszy dostęp.
- Wiele witryn do terapii online pozwala użytkownikom zarejestrować się przy użyciu pseudonimów, które mogą zachęcić osoby zawstydzone otrzymywaniem usług pod ich prawdziwymi nazwiskami.
- Większość usług terapii online kosztuje mniej niż leczenie bezpośrednie.
- Planowanie jest wygodniejsze dla wielu osób.
- Badania pokazują, że terapia online wymaga mniej czasu terapeuty niż leczenie twarzą w twarz, co oznacza, że terapeuci często mogą leczyć więcej osób online niż osobiście.
- Klienci nie muszą się martwić, że spotkają w poczekalni osoby, które znają.
- Niektórym osobom może być łatwiej ujawnić prywatne informacje, gdy udostępniają je online.
- Osoby z lękiem, zwłaszcza z lękiem społecznym, częściej sięgają do terapeuty online.
Niestety istnieją też wady tej metody. Terapia online nie jest dla wszystkich. Oto niektóre potencjalne zagrożenia i wady:
- Terapia online nie jest przeznaczona dla osób z pewnymi problemami lub stanami (takimi jak zamiary samobójcze lub psychozy).
- Bez możliwości interakcji twarzą w twarz terapeuci tracą mowę ciała i inne wskazówki, które mogą pomóc im w postawieniu właściwej diagnozy.
- Problemy technologiczne mogą stać się barierą. Przerwane połączenia, zablokowane filmy i problemy z dostępem do czatów nie sprzyjają leczeniu.
- Niektóre osoby, które reklamują się jako terapeuci online, mogą nie być licencjonowanymi dostawcami usług leczenia psychicznego.
- Witryny, które nie są wiarygodne, mogą nie zapewniać bezpieczeństwa informacji o klientach.
- Zawarcie sojuszu terapeutycznego z kimś może być trudne, gdy spotkania nie odbywają się osobiście.
- W przypadku kryzysu terapeuci mogą mieć trudności z interwencją.
Źródło informacji: https://cplwowska.pl/pomoc-psychologiczna-online/